重慶監(jiān)控你屬于什么體質(zhì)？這個黑科技知道十九世紀70年代，隨著《人體測量學》一書的問世，正式開啟了人體測量的時代。在一百多年的發(fā)展過程中，經(jīng)歷了人體尺寸測量；人體慣性參數(shù)測量；人體體質(zhì)與體能的測量；人體電參數(shù)及生化參數(shù)測量四個發(fā)展階段。而人體體質(zhì)測量是人體測量的一個重要組成部分。

       重慶監(jiān)控體質(zhì)是在先天的遺傳性和后天的獲得性基礎上，表現(xiàn)出來的形態(tài)結構，生理功能，心里因素，身體素質(zhì)和適應能力等方面綜合的，不斷發(fā)展的，相對穩(wěn)定的特征。是人體生命的質(zhì)量。而體質(zhì)測試主要包括以下幾個方面。

       1、身體形態(tài)發(fā)育水平。即體格、體型、姿態(tài)、營養(yǎng)狀況。

       2、生理功能水平。即機體新陳代謝水平與各器官系統(tǒng)能夠達到的工作效能。

       3、身體素質(zhì)及運動能力發(fā)展水平。即速度、力量、耐力、靈敏及柔韌等素質(zhì)。

       4、心理素質(zhì)發(fā)展水平。即人體的本體感知能力。對內(nèi)外環(huán)境的適應能力。

       重慶監(jiān)控在美國，體質(zhì)測量被稱為FitnessTset。這方面的研究與發(fā)展較早。上世紀50年代，把體質(zhì)解釋為，一個人能有效活動的程度的一種狀態(tài)。當時，更加強調(diào)的是運動素質(zhì)。60年代，體質(zhì)的定義逐漸演變?yōu)椋馨踩貜氖麦w力活動，并能預防運動不足而引起的疾病的能力。70年代，普遍認為體質(zhì)測量應包括運動素質(zhì)和健康素質(zhì)兩個方面。目前，體質(zhì)測試被要求以健康測試為主。包含心肺耐力，肌肉力量及耐力，人體成分，柔韌性四個部分。為全面提高我國國民的健康水平，2000年出臺了《國民體質(zhì)測定標準》。為定量分析國民健康水平，奠定了理論基礎。

       重慶監(jiān)控人體是由水、蛋白質(zhì)、脂肪、無機質(zhì)這四種主要成分構成。四種成分正常比例應該是：水占55%，蛋白質(zhì)占20%，體脂肪占20%，無機物占5%。人體成分的均衡是維持健康狀態(tài)的最基本的條件。

       一、水的平衡

       身體水分是人體成分重要的生理指標。一般占體重的50～60%。主要集中于非脂類細胞中?？煞譃榧毎麅?nèi)液和細胞外液，是各種生化反應的重要介質(zhì)。正常狀態(tài)下，細胞內(nèi)外液保持相對固定的比例。當新陳代謝出現(xiàn)問題時，原來的細胞內(nèi)外液分布將失去平衡。出現(xiàn)水腫時，細胞外液會明顯增加。腎臟，肝臟，心臟等疾病以及營養(yǎng)不良，會導致這種情況的發(fā)生。

       二、蛋白質(zhì)的平衡

       生命的物質(zhì)基礎，是有機大分子，是構成細胞的基本有機物，是生命活動的主要承擔者。約占體重的16%～20%。肌肉中含有大量的蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的匱乏，意味著構成肌肉的物質(zhì)不足。肌肉不足的外在表現(xiàn)，就是基礎代謝降低，運動能力不足。

       三、脂肪的平衡

       脂肪是人體內(nèi)良好的儲能物質(zhì)。其作用是提供能量，保護內(nèi)臟，維持體溫，協(xié)助脂溶性維生素的吸收，參與機體各方面的代謝活動等。雖說脂肪過多會對人體健康產(chǎn)生不利的影響，但脂肪過少，在某些情況下也是非常危險的。因此，我們不僅要正確認識脂肪過多，對我們健康狀況帶來的負面影響。同時也要正確認識脂肪在體內(nèi)存在的重要作用。

       四、無機質(zhì)的平衡

       無機質(zhì)是維持身體架構的支柱。含蛋白質(zhì)與鈣質(zhì)的無機質(zhì)聚合物組成堅固的骨骼。若鈣質(zhì)從骨骼組織中脫落，原來鈣質(zhì)所占的空間會出現(xiàn)空隙，骨骼的密度會逐漸降低，最終導致骨質(zhì)疏松癥。雖然骨質(zhì)疏松癥有時與特定激素代謝的副作用有關的。但很多研究證明，無機質(zhì)的多少和人體肌肉量有密切關系。同時也和脂肪過量及肌肉缺乏引起的人體成分不均衡有關。

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